Профессиональный спортсмен, КМС по плаванию. Имеет высшее спортивное образование, а также среднее медицинское по направлению "Сестринское дело". Участник и победитель соревнований на открытой воде.
Большой опыт в сфере адаптивной физической культуры помогает в составлении эффективного тренировочного плана, опираясь на индивидуальные особенности и физическую подготовку каждого участника группы.
Приглашаю быть частью нашей команды!
Получить спецпредложение
На тренировках
Здоровое и подтянутое тело
Собранность и координация
Дружный коллектив
Повышение эффективности
Сухое плавание - лучшее средство
Для прогресса в плавании
"Сухое плавание" является важным элементом в тренировочном процессе. Для правильного освоения техники и быстрого прогресса в плавании необходимы тренировки в зале. Проработка всех групп мышц, включая те, которые не задействованы в повседневной жизни; профилактика травм плечевого и коленного суставов, улучшение растяжки и гибкости.
Лишний вес
Стройное тело — результат грамотного и комплексного подхода. Регулярные тренировки помогут развить силу, выносливость и выработать здоровую привычку. Комбинированный подход, включающий плавание в бассейне и тренировки на суше обеспечивает эффективный и долгосрочный результат.
Боль в шее/спине
Болевые ощущения в области спины и шеи стали частью современного человека. Зачастую это связано с недостатком физической активности, долгим нахождением в неподвижном состоянии на рабочем месте. Мышцы спазмируются, нарушается кровообращение, что негативно сказывается на общем состоянии.
Нарушение осанки
Плохая осанка может привести к серьезным функциональным нарушениям многих органов, ослаблению мышц. Необходимо регулярно прокачивать основные мышечные группы, поддерживающие позвоночник. Тренировки в зале направлены на укрепление связно-мышечного аппарата туловища и конечностей.
Стресс
Основная проблема современного человека! Реакция нашего организма на перенапряжение, неправильный режима дня, негативные эмоции. В режиме постоянного стресса снижается производительность, появляются проблемы со здоровьем. Лучший способ избежать этого – физические нагрузки. Регулярные тренировки в зале и в воде помогут поддерживать баланс.
Начни уже сейчас
Отзывы и
благодарности
Организуй свою команду
Сделайте необычный, а главное полезный и актуальный подарок своим сотрудникам. Это укрепит их здоровье, сплотит в одну команду и мотивирует на подвиги!