ГЛАВНАЯ | РАСПИСАНИЕ | МЕРОПРИЯТИЯ | ТРЕНЕРЫ

Плавание на открытой воде

Начало тренировок 25 мая

Белое озеро (Косино)

Одно из красивейших и чистых озер, расположенных на Юго-Востоке Москвы. Великолепная старинная архитектура вдоль берега и яхтенный порт позволяют отрабатывать ориентирование на воде.
Небольшая глубина озера и удобный заход - позволят заниматься пловцу любого уровня.

Отработка техники плавания

Ориентация на открытом водоеме

Свежий воздух

Купить за 1 600 руб.

Пляж "Маяк" (Строгино)

Красивый и чистый пляж на Севере столицы, возле кафе "Маяк". В этой части города Москва-река только втекает в него, поэтому вода в ней чистая.
Небольшая глубина затона и удобный заход - позволят заниматься пловцу любого уровня.

Купить за 1 600 руб.

Б.Крылатский пруд

Излюбленное место тренировок Московских любителей плавания и триатлетов. Длина пруда 400 м, а ширина — 200 м. Заход в воду будет организован по лестнице. В сезон хорошо прогревается, вода теплая уже в конце мая.
Красивая локация на западе Москвы.

Купить за 1 600 руб.

Привет,
я Юра Сарамутин

Профессиональный спортсмен, МС по плаванию и КМС по триатлону,
многократный победитель российских и международных соревнований, проплыл соло 106 км за 32 часа в Австрии, действующий рекордсмен России на нескольких дистанциях.

За моими плечами более 10 лет преподавания и 1 000 учеников, которые достигли свои цели с желаемыми результатами.

Приглашаю тебя на занятия на открытой воде!

Запись на тренировки

На тренировках

1,5 часа тренировок

Ориентация
на воде

Теория открытой воды

Помощь инструктора

Тренировки

Теория и разминка

Перед каждой тренировкой, наш тренер Юра Сарамутин проведет вводный инструктаж, на котором расскажет план текущей тренировки.

Проведет разминку, подскажет как правильно одевать гидрокостюм.

Секреты чемпиона

Во время перерывов, Юра поделится секретами своего успеха, которые помогут Вам достичь больших результатов за короткое время.

Специальные задания помогут освоить правильную и эффективную технику плавания.

Тренировки

Время нашего занятия составляет 1 час 30 минут.
Все это время мы будем не просто находиться в воде, а учиться ориентированию, работе с экипировкой, и конечно интенсивно тренироваться!

Ваши заплывы будут прерываться исключительно на отдых и комментарии Юры.