Школа плавания
Юрия Сарамутина

обучение с нуля
тренировка техники
подготовка к заплывам
плавательные сборы
Обучение с нуля
Мы принимаем в команду, в том числе тех, кто совсем не умеет плавать и боится приближаться к воде.

Наша методика позволит Вам проплыть кролем самостоятельно 800 метров уже через 10 занятий.
Техника кроля
Особое внимание мы уделяем проработке техники правильного плавания.

каждый месяц Вы будете получать фото/видео с разбором Вашей техники плавания вольным стилем.
Тренировка выносливости
Выносливость — один из самых важных показателей как на открытой воде так и в триатлоне.

Тренировки не только увеличивают выносливость, но и придают сил и энергии для повседневной жизни.
Организация выездов
Мы организуем выезды на Российские и международные заплывы на открытой воде.

На выезде мы не только приятно проводим время, но и принимаем участие в соревнованиях.
Популярные запросы
Научиться плавать
1
Улучшить технику (повысить скорость)
2
Подготовиться к триатлону
3
Составить план индивидуальных тренировок
4
Подготовка к заплывам на "Открытой Воде"
5
Подготовка к Босфору, Волге, Котлин
6
Привет,
я Юра Сарамутин
Профессиональный спортсмен, МС по плаванию и КМС по триатлону,
многократный победитель российских и международных соревнований, действующий рекордсмен России на нескольких дистанциях.

За моими плечами более 10 лет преподавания и 1 000 учеников, которые достигли свои цели с желаемыми результатами.
Приглашаю тебя на мой авторский курс по подготовке к большим заплывам на открытой воде.
Записаться на пробное занятие
Плавание это
Здоровое и подтянутое тело
Всегда хорошее самочувствие
Дисциплина и самоорганизация
Спортивное сообщество друзей
Наша программа
Знакомство
На первой встрече в процессе тренировки мы уделяем пристальное внимание технике плавания и определяем уровень физической подготовки.

В конце вводного занятия вы узнаете о своих сильных сторонах и вместе с тренером поймете чему стоит уделить особое внимание.
Тренировки
Уже с первого занятия вы включаетесь в командную борьбу за результат.

Тренировки проходят два раза в неделю. Заниматься в утреннее или вечернее время - выбирать Вам.

Организуем индивидуальные занятия в удобном для Вас бассейне.
Контроль достижений
Раз в месяц мы проводим аттестацию наших учеников. На контрольной тренировке фиксируются параметры скорости, выносливости и техники плавания вольным стилем.

За каждое новое достижение вы получаете награду со знаком отличия нашего клуба.
Соревнования
Каждый ученик — участник команды "ПлавКлуб"

Мы не пропускаем ни одно значимое событие в мире спортивного плавания и триатлона.
Результаты учеников подтверждены регулярными местами среди победителей любительских соревнований.
Открытая вода
Главной наградой за ваши труды станет большой организованный выезд с командой "ПлавКлуб" на всемирно известное мероприятие.

Здесь вы не только исполните свою мечту, но и приятно проведете время в компании друзей.
Тренировка уже завтра
Тренировки
Бассейн
СИСТЕМА
Мы тренируемся 2 раза в неделю. Этого достаточно, чтобы достичь желаемого результата и подготовить свое тело к открытой воде.

КОМАНДА
В бассейне нет никакой толкучки, мы арендуем дорожки исключительно для нашей команды.

ТЕМП
Каждый ученик занимается в своем темпе, который разработал и контролирует тренер лично для Вас.
Открытая вода
КОНТРОЛЬ
В теплое время года мы проводим подготовительные выезды на открытой воде. Мы тщательно следим за вашей безопасностью.

ПСИХОЛОГИЯ
Данный вид тренировок помогает подготовиться морально и избавиться от боязни открытой воды.

ОЦЕНКА
На этих выездах мы оцениваем уровень вашей готовности к большому заплыву.
Вы научитесь
Плыть более часа
Наши тренировки развивают не только выносливость, но и дыхательную систему.

Постоянное пребывание в бассейне во время тренировки, устраняет страх воды и учит восстанавливать силы не выходя на сушу.
Технике эффективного кроля
Тренер будет тщательно следить, что бы вы овладели техникой вольного стиля в совершенстве.

Для оттачивания навыков плавания вольным стилем, мы познакомим Вас со всеми популярными техниками плавания: брасс, дельфин, спина и кроль.
Кувыркаться в воде
Этот навык не является обязательным для плавания на открытой воде.

Но мы тренируемся в бассейнах, что бы во время смены направления не терять время и больше сил потратить на тренировку мы используем кувырки.
Путешествия
и активный отдых
наш стиль жизни
Плавательные сборы
Кэмп в Казани 2023
2-7 ЯНВАРЯ
5 дней интенсивных тренировок пройдут в Олимпийском бассейне, принявшем 3 чемпионата Мира. Виды прекрасной Казани и заряд позитива на весь год!
Bosphorus Cross-Continental Swim Стамбул
Заплыв через Босфор настолько популярен, что регистрационные места заканчиваются через час после открытия регистрации.
Кэмп в Кисловодске 2024
30 АПРЕЛЯ - 5 МАЯ
Интенсивные тренировки в новом бассейне, заряженная команда и живописная локация дадут уверенность в своих силах на соревнованиях!
Ялта 2022
3-9 ЯНВАРЯ
6 дней интенсивных тренировок пройдут в открытом бассейне лучшего отеля Крыма "Ялта Интурист".
Зарядитесь позитивом на весь год!
Кэмп в Узбекистане 2024
2-7 ЯНВАРЯ
Активные тренировки, лучшие наставники и дружная команда пловцов дадут мощный заряд для новых стартов, побед и достижений!
Видеоотзывы
Что еще
Блог о плавании на открытой воде и в бассейне
X-Waters Volga 2022
Нижний Новгород
Крупнейший по числу участников российский open water старт на протяжении 2017 - 2021 годов, 2 000 участников, живая легенда.
X-Waters Saint Petersburg
Санкт-Петербург
Хочешь проплыть в самом сердце Санкт-Петербурга? Это то, что мы предлагаем! Вас ждет один из самых массовых заплывов России - 1 300 участников!
Bosphorus Cross-Continental Swim Стамбул
Заплыв через Босфор настолько популярен, что регистрационные места заканчиваются через час после открытия регистрации.
Календарь мероприятий на открытой воде
Подарите эмоции своим близким!
Подарочный сертификат
Умение плавать в подарок
Сделайте необычный, а главное полезный и актуальный подарок. Ваши близкие, друзья и коллеги оценят Ваше внимание и оригинальность.
Наши партнеры
Контакты
Бассейн "Динамо"
Бассейн "ЗИЛ"
Москва, Ленинградское ш., 39, стр. 53
пн|ср 19:45—20:30—21:15
Москва, Автозаводская ул., д.23А, к.4
вт|чт|пт 7:00—7:45,
вт|чт 20:30—22:00, пн|ср 20:30—21:15
сб 10:45—11:30
Напишите нам
info@plavclub.ru
Бассейн "Арбат"
ст. М «Смоленская» Композиторская ул., вл17/5
вт|чт 19:45—20:30
Бассейн "Sport Station"
Москва, Новоостаповская улица, 5, стр. 2
пн|ср 7:00—8:00
Внимание!
Ведется набор групп в другие бассейны Москвы, за подробной информацией обращайтесь к оператору
Подписывайся!
Бассейн "IDEAL Fitness"
ст. М «Павелецкая» ул. Летниковская, д.10с5
вт|чт 20:00—21:00
Будь в курсе новостей
Подпишись на рассылку